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一天减肥最关键的30分钟

  减肥并不一定能减掉体脂肪,而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始;原因何在?这30分钟又该做些什么,才能有效降低体脂肪?

30分钟决定一切

 

  1、减肥失败的三大理由

  减肥失败的三大理由是:好像没什么效果、要大大改变生活习惯、造成心理压力及身体变差。


到底要如何才能不让脂肪上身?最有效的方法