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办公室健身 8招练就小S身材

  

 办公室健身 8招练就小S身材

  总是听office ladys抱怨说工作压力大、没时间锻炼身体,更别说到健身俱乐部减肥塑形了。就像我们所一贯坚持的,我们不是要培养世界冠军,不是要你大汗淋漓地在操场上奔跑,其实,运动很简单,就在你的身边。那么该如何在日常生活中运动,同样练就小S一样的美丽身材呢?为此我们邀请了秀体高级体重管理顾问(BLOG) 给大家一个“两全其美的方案。

  1.爬楼梯而不坐电梯,如果办公室在28层,那就坐到20层吧。爬楼梯是非常消耗热量和锻炼身体的一种运动。

  2.提前一站下车走到目的地。在天气好的时候,多走些路其实是件赏心悦目的事。

相关专题: 小S小s减肥
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