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九大明星支招瘦之有道

减肥是女性永远不倦的生活主题。想想过去的一年,大家是否都实现了自己的瘦身目标。如果没有,那你不妨看看明星们是怎么瘦身的。他们的瘦身经验有哪些是值得我们借鉴的呢!


明星支招人气榜NO.1:刘亦菲的瘦身秘诀

  这位17岁的女孩,1米67的体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,还有一双摄人心魂的凤眼,以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切,都让人炫目,更让人好奇:她到底是怎样保持完美体形的呢?


减肥:九大明星支招“瘦”之有道

  “其实,在美国生活那几年,我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。”刘亦菲似乎不掩饰,把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。

  下面,就是刘亦菲的《瘦身食谱》啦!

  优酪乳瘦身瘦身食疗法:起床后...两杯水;早餐...蔬菜汁200cc;中餐...优酪乳500克;晚餐...蔬菜汁200cc;就寝前...1-2杯水

  还有一招:早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖);配合适度运动

  人气指数:★★★★★

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