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7步纤纤体操 轻松做S女人

   夏天到了,你是不是再没有理由赖在家里不活动了?这一期,我们请来了最专业的女性健康专家,为你设计了一套简单的柔韧身体、纤长体态的体操。而且,更让你喜欢的是,随着悠扬美妙的音乐,这一切只需七个步骤哦~~


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做S女人

  读者Q: 过分的牵拉身体会造成身体损伤吗?如何才能恰如其分呢?

  专家A:以感到你的身体舒服为合适,如果觉得别扭或者疼痛,就说明你的动作过分了,不要急于求成,不要故意保持身体的柔美,不要让韧带有被撕伤的疼痛。

  关键:舒服就好!

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