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  几个月前,我开始跳健美操,让我意想不到的是,惊喜一个接着一个。

  第一个惊喜,是我收到了意外的减肥效果。

  我身高1.66米,跳健美操前的体重是132斤,腰围是2.35尺。跳了几个月的健美操后,我体重降为125斤,减了7斤,腰围也减至2.2尺。

 第二个惊喜,是美容效果远比我在美容店做按摩美容、面膜美容等效果明显且持久。

  如今,见到我的熟人都说,我的面部皮肤更光亮了,面部的斑块也淡化了,眼睛明显比以前有神了,丈夫说我一下子年轻了五六岁。

  第三个惊喜,是治疗高血压的效果比吃药要强得多。

  由于工作紧张,我经常显得慌张、急躁,3年多以前感觉后脑勺麻木,被检查出是高血压,医生让我吃一种降压药,1天3次不断,就这样,3年来我一直与降压药相伴。跳了几个月的健美操后,我的高血压病明显减轻了。

  第四个惊喜,是治好了我多年的痛经病。

  我因为年青时不注重保健,在冬季月经来潮时,用冰凉的水洗衣、做饭,患上了痛经的病,严重时能疼得我在床上打滚,近几年我多加注意,虽然疼痛有所缓解,但月经来潮时总得请假在家休息一天。练了几个月的健美操后,如今月经来潮不再像以前那么疼了。

相关专题: 健美操
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