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最流行的瘦身门派大过招

炎炎夏日,性感比基尼、露脐装、热裤、修身小晚装……齐齐出镜,谁都想不费吹灰之力就让身体曲线曼妙完美。于是,形形色色的纤体门派成为日常最具吸引力的话题。

  1.传统派:推拿法

  适合人群:后天肥胖者,尤其适合产后肥胖、腹部肥胖者。

  推拿法针对穴位推拿调理脏腑功能,被认为是经久不衰的传统瘦身方法。主要是运用传统手法,沿循全身经络走向进行推拿按摩,对一些重点穴位进行刺激,疏导经络,调节脏腑功能,消除异常饥饿感,能降低食欲,脂肪在推拿下被动运动,从而消耗掉体内多余脂肪,达到减肥目的。

  特色:推拿是循着人体经络和穴位进行,被推拿的部位会有酸胀感。

  点评:这种方法无痛苦、无损伤,是比较健康也是久经考验的纤体方法,但对单纯性肥胖者或者肥胖时间较久者效果不明显。

相关专题: 健身健美操
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