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一周速成 圣诞美人瘦身记

  就要圣诞节啦,有聚会吗?不希望友人看到自己的憔悴吗?下面给你介绍一种快速恢复精神的办法,这些运动会让你立刻恢复体力,也可以让你在那时呈现良好体态,具有减肥功能哦。

  滑雪式跳高

  滑雪式跳高可以强化你的双腿(大腿,臀部和小腿)线条,让你所做的任何的事情,从爬楼梯到滑雪橇,都易如反掌,同时,这些动作还可以加速你的血液循环。想在圣诞夜穿上热辣低腰的S号牛仔吗

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