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简易瑜伽招招逼退腰部肥肉
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-12-25 18:09] 出处： 责任编辑：幽幽
在农历新年，传统上家家户户都会大鱼大肉，加上各款美味的年糕，女士们难免会吃得过饱，影响消化功能。瑜伽导师Eva便传授了一些有助消化的瑜伽招式，就是如日本人般屈膝而坐，在瑜伽动作中这称为Diamond Pose，其原理是令下盘的血液流通受阻，从而减慢胃部的血液循环，增强消化机能。
像日本人般屈膝而坐的Diamond Pose，如此简易的动作就可帮助消化。
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