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塑造"8"字型身材的瑜伽操
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-01-09 13:54] 出处： 责任编辑：幽幽
“8”字型的曼妙身材如何体现？细腰加丰满的胸及紧致的臀缺一不可，用三效一体的瑜伽锻炼身体吧，做个 完美的8字型美女!
一、左腿腿直立于地面，右腿腿弯曲置于左腿外侧并尽可能向上放置，双手并拢靠向左前胸。身体保持平衡，反方向重复
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