 |
|||
韩国MM最爱瘦身美体操
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-02-29 18:00] 出处： 责任编辑：幽幽
韩国MM提升美腿线条操
美体操3
坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。
两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8--10次为一组，做2--3组。
功效：可使大腿上侧紧绷。
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 窈窕拉丁 瘦身有道 [02-29]
- 春天来了 做个运动美人 [02-29]
- 爬楼20分钟让你瘦10斤 [02-28]
- OL瑜伽八式保养脊椎 [02-27]
- 久坐白领最理想七大减肥法 [02-25]
- 瑜伽12式 修身美时美刻 [02-25]
- 10分钟瘦下半身的小运动 [02-22]
- 5招排毒瑜珈 想瘦很容易 [02-20]
- 居家健身 双人缠绵瑜伽 [02-20]
- 12个方法让你燃烧更多脂肪 [02-19]
- 情侣拉手操 亲热又健身 [02-19]
- 一起来跳腰腹恰恰健美操 [02-14]
- 窈窕淑女美体瑜伽九课时 [02-14]
- 春节后忙减肥 呼吸都能瘦 [02-13]
- 菜菜子的胸部十字瘦身操 [02-03]
- 柔体静力操 造就魔鬼身材 [02-03]
- 洗刷刷 洗澡瘦身操 [02-01]
- 下肢体操 快速瘦身好简单 [02-01]
- 冬日减肥3个实用小诀窍 [02-01]
- 跟空姐学6步瘦身飞行操 [01-30]