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舞韵瑜伽教你四季养生法

        金珠舞韵瑜伽乃中国古典音乐和印度哈嗒瑜伽体位的结晶,并针对四季的气候变化而诞生,其舞姿翩翩犹如花朵的一生,完全附合中医的四季养生之道。

  春----《兰花》

 舞韵瑜伽教你四季养生法

  以脊柱舒展为主,舒展全身经络,调节气血,美容养颜,云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位,能增强肝脏的解毒功能,同时按摩腹内脏,辅疗便密。

  注意事项:月经期和准妈妈们,暂时别忙着练,产后半年可做休复练习。

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