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超简单的3分钟瘦身操

          看文件时,洗澡时,鼓掌时,随时都可以塑身,简单又有效。
让塑身无处不在

看文件时……


双臂平举,手指贴合指尖向上,手掌与手臂成90度角,在空中画圆,从小圆到大圆,速度要慢! 

塑身重点:
赶走肩膀赘肉
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