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精明女人 减肥在周末

        周末,大家都干些什么呢?现在,就以我的经验给MM们说说,顺便提一些小小的建议吧。在自己家里做一些简单的屈臂前驱或是做锻炼身体柔软度的练习。不过,要准备好尽量不使身体感觉到疼痛才行哦。


  长时间的持续运动减肥,要是受伤就是最恐怖的事情了。所以大家只要反复地做一些平常的简单的、身体完全可以做到的练习就已经很好了,只要能达到舒展身体的目的的程度即可。

  即便如此,对于那些周末没有时间来做运动的人,又该怎么办呢?下面这位MM的方法大家可以稍作参考。

相关专题: 减肥方法
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