 |
|||
真人体验：瑜伽真能减肥吗
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-08 16:00] 出处： 责任编辑：幽幽
3位时尚女性亲身体验、真实经历，在痛苦与挣扎中，感悟真知……不是每个人都能通过瑜伽达到瘦身的效果，这是为什么呢？特邀资深瑜伽专家--天地心韵王媛瑜伽工作室的王媛老师出镜点评，同样的疑问，你是否也曾经有过？
LINAN
练瑜伽的目的：减掉体重至少5公斤
原体重：48公斤
修习瑜伽时间：2个月
现体重：50公斤
疑问1：“每次上课的时候，我都会认真听老师讲的每一句话，老师领着练习的动作，我都尽量去尝试，并且尽量做到老师要求的力度。刚开始练习的时候，我真的有些受不了了，感觉瑜伽是一项很消耗体力的运动，往往一节瑜伽课练下来我就要出很多汗，所以每次下课我都会喝上一大杯水来补充流失的水份。人家都说要减肥必须把体内的水分排出去，是不是因为我每次都大量喝水，所以没有达到减肥效果呢？”
 |
网友 | 暂无评论 | 发表时间 |
相关文章
- 瑜珈舒缓经痛三体式 [05-06]
- 驱除疲劳 简易静态美体操 [05-06]
- 玉珠贤的跳绳瑜珈减肥法 [05-05]
- 7步纤纤体操 轻松做S女人 [05-04]
- 五一假期边玩边减肥有花样 [04-30]
- 戴手镯跳舞能多减肥10斤 [04-29]
- 减肥操这样跳才最超效 [04-28]
- 按体型选择最佳减肥运动 [04-28]
- 4招懒腰操 美体效率高 [04-28]
- 精明女人 减肥在周末 [04-25]
- 旱鸭子减肥 水中花样动作 [04-24]
- 家用瘦身器械有效度排行榜 [04-24]
- 居家15分钟趣味锻炼法 [04-24]
- 解压塑体瑜珈给你充电 [04-23]
- 优雅动作 塑造你柔韧身姿 [04-22]
- 简易新妈妈减脂瘦身操 [04-22]
- 登梯减肥 塑造完美身材 [04-21]
- 塑造完美身材的全方案 [04-21]
- 新型瘦身运动 跑出新花样 [04-18]
- 选择适合自己的瘦身法 [04-18]