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教你怎么样跳绳瘦身

  跳绳是一种简单有效的瘦身方法,那么你知道科学合理的跳绳方法吗?


  优点:

  1、简便,有趣。不受气候的影响

  2、使呼吸系统,心脏,心血管系统得到充分的锻炼。

  3、可消除臀步,和大腿部的多余脂肪
相关专题: 减肥方法
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