 |
|||
游泳减肥 夏季理想选择
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-26 15:00] 出处： 责任编辑：幽幽
人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能 感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。游泳也是一项激烈的运动，而且水传热的速度比空气要快，也就是说人在水中丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也会悄悄地“溶解在水中”。
 |
网友 | 暂无评论 | 发表时间 |
相关文章
- 时尚瑜伽操 想瘦哪就瘦哪 [05-23]
- 时尚OL必学办公室瑜伽 [05-23]
- 每天15分 窈窕四动作 [05-21]
- 简单易做 韩式瘦身操 [05-21]
- 教你怎么样跳绳瘦身 [05-21]
- 15分钟办公室健身操 [05-20]
- 靓女叶璇教你塑造玲珑身段 [05-20]
- 杨丽菁的纤体热瑜伽2 [05-19]
- 杨丽菁的纤体热瑜伽1 [05-19]
- 广告时间 来段简易垫上操 [05-16]
- 不可不知 慢走比快走更减肥 [05-15]
- 四周脱胎换骨 我就买小号 [05-15]
- 超热门瑜伽 女人减压宝典 [05-15]
- 趣味塑身 千年痴情操 [05-14]
- 科学减肥让你事半功倍 [05-14]
- 器械塑身 MM瘦身妙招 [05-13]
- 短短一个月练就完美身形 [05-12]
- 2周减8斤必胜十三式 [05-09]
- 清凉瘦身 有氧水中三体操 [05-09]
- 7个时尚动作塑造窈窕身材 [05-09]