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性感拉丁舞 优美的减肥招

        谁说减肥运动一定很枯燥无味?透过舞蹈的曼妙舞姿,也可以达到雕塑曲线、消耗热量的瘦身效果,并可让体态更优美!透过简易舞蹈瘦身动作,让妳重拾对运动瘦身的新鲜感! 
 
 


Latin Dance 拉丁舞

        拉丁舞属于国标舞的一种,有恰恰、伦巴、捷舞、森巴及斗牛舞等五种舞科,西元1924年,英国皇家舞蹈教师协会(I.S.T.D)公佈制定拉丁舞为标准舞,拉丁舞开始风行全球,获得大众的热烈爱好,世界各国也纷纷举办标准舞比赛,而拉丁舞中的五种舞科各有不同的风格与特色,时而缠绵柔美、时而热情奔放,刚柔并济的舞姿,让妳的举手投足更充满女性魅力。

适合对象

个性活泼、走性感路线的女性,或是因长期久坐造成腰臀肥大的OL

拉丁舞瘦身练习

        拉丁舞结合森巴、恰恰、曼波等动感的南美拉丁舞步,结合著热情的音乐节奏,以强烈的扭腰、摆臀、抖肩、屈膝等动作,来达到消耗体脂肪、美化腰臀曲线的目的。

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