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今年夏天瘦身就靠这几招

        夏季来临,看著自己街上清凉美女的窈窕身影,是否又在心中燃起“这次一定要努力减肥”的念头呢?爱美女性网小编这次一定要帮你达成目标。无论你是少动内勤族、体力上班族、脑力电脑族、居家主妇族,只要从日常生活中做起,养成随时随地运动健身的好习惯,你也将成为街头一景! 
  

 今年夏天瘦身就靠这几招


坐椅内勤族

*特征:整天总是坐著上班,下班后也很懒的运动的沙发马铃薯。

*新纤运动计画:以局部锻炼为主。

         你可能不觉得自己哪里过胖需要运动,体力也很好,天天走路、爬楼梯也不觉得气喘嘘嘘,但如果每天都赖在椅子上,也没有其他运动习惯,相信很快就会养出一堆肥肉。因此你可以利用每天上班的时间,进行局部肌群的锻炼加强,可以让你的身材更结实有线条,长时间坐著上班也能保持更好的精神和体力。

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