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经典五种站姿练就优美曲线

         想成为姿态美人?使身体各部位自然归位是捷径!尽管矫正初期会稍觉劳累,但持之以恒,必能练就出优美的姿态。

01 头部置于身体重心线上,消除肩颈部的压迫感。

  食指竖直,做出像叫人噤声的“嘘”的姿势一样,拇指放于左右锁骨之间的正中央,稍稍仰起下巴,碰到食指,此时,颈部处于自然伸直状态。

相关专题: 减肥方法
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