与狗狗一起做瘦身瑜伽

         蔡依林、张柏芝、杨丞琳......许多明星都是爱狗之人。那你可知道除了陪狗狗玩,还可以跟狗狗一起做瑜伽


         瑜珈是继Hot Yoga之后最热门的瘦身派,新的DOGA出现,是和狗狗一起做瑜珈!以前就只是牵着狗狗跑步,运动到的部位也是很有限的,现在和狗狗一起做瑜珈,可以锻炼全身肌肉,也不会觉得累。想要瘦身又想要和狗狗玩的就来吧!


    
双手抱着狗、单角站


         单角站着,双手环抱着狗,视线要集中前方45度的方向坚持30秒的呼吸。 



 狗狗贴在胸前


          维持同样的姿势,把狗狗帖在胸前,用双手支撑,开始锻炼手臂。 



用狗狗遮住嘴巴 


          把狗狗继续往上举起,靠近嘴巴的位置,使手臂和脚更用到力。 




 狗狗放在头顶上   


         最后双手臂伸直,贴住耳朵把狗狗举到头顶上。 

          DOGA既可以瘦身,又可以陪你的狗狗玩,真是一举两得,还犹豫什么,赶紧跟你的狗狗来个亲密互动!
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