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如果你想瘦得完美，瘦得有型，那么你一定不能错过今天要教妳的美体塑身线条形塑操，只有透过正确完整的伸展，才能将有效雕塑妳的线条。接下来要教妳的是大动作的“四面八方”塑形操，让你充分运用肢体各部位，修饰出完美线条，做全方位的伸展运动。
1.左弓右箭，左臂用力上举贴耳
功能：伸展侧身曲线，锻练侧身肌肉的支撑力
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