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十种运动项目快速美体塑身

  八月是一个激情燃烧的岁月,大家期待已久的奥运会正在热火的进行着,大家的心也跟着运动场上的健儿们跳到着。让我们自己也动起来吧!下面的十种运动不仅能过让你的激情燃烧还能快速的减掉身上的肉肉。

 十种运动项目快速美体塑身

      
  项目一:街舞(HIP-HOP)

  当你顶的奥运选手夺金的时候,別忘了也跳上一段.

  消耗热量:250-400卡/小时

  瘦身要点:运动与流行舞结合,利用动感的音乐来放松心情、自由的摆动肢体,是一种不错的活动。

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