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美体瘦身新贵 北欧竞步

        在美国伊利诺斯大学所做的研究中,北欧竞步这样的行走运动不但有助于提高身体健康,还有助于提高人的精神状态。

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  最有效的走路减肥

  走路,正成为流行欧美的健身新潮。在人们厌倦了健身操的索然和健身器的机械后,由越野滑雪运动发展而来的北欧竞步(Nordic Walking)正受到越来越多的欢迎。走路,有啥稀罕?但加入了两根滑雪杖演变而来的手杖后,乏味的普通行走变成了时尚的健身潮流,正推动着健身运动回归原始和自然。

相关专题: 有氧运动
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