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随时随地 懒人运动15招
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-09-02 14:04] 出处： 责任编辑：幽幽
第3招 伸张握紧手掌
这项简单的手部运动，可以让常打电脑的人舒缓手部不适，用力握紧拳头，再用力张开手掌，每次来回做约10至20下，有空就可以做，可以运动到手掌与手臂。
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