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运动后不瘦的原因揭晓

        有很多人很努力的运动,可是最终还是瘦不下来。那是因为你的运动方式错误。看看以下的错误你是不是也犯了呢?

 运动后不瘦的原因揭晓

      
        误区一:只要多运动,便可达到减肥目的

        张小姐年龄:23岁

        体重:65kg身高:160cm

        我是一名办公室文职人员,因常伏案工作,故身体偏胖,为此感到十分苦恼。姐妹们鼓励我在空余时间多做运动,可借此消耗体内多余脂肪和热量。我采纳了她们的意见,可效果却不理想。应该说运动强度还是很大,累得我经常感觉腹中饥饿,吃几块糕点后,我又继续运动,可一段时间以后,我发觉体重不但没有减轻,反而有上升的迹象,这到底是怎么了?

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