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简单毛巾操 塑造完美身材

导语http://sport.1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=NewsContent&NewsDate=20080208&Sec_ID=10&Article_ID=30245825&App_ID=1
        沐浴过后来段有趣的毛巾操让你的生活增趣不少。下面这套简单易学的毛巾操能让你轻松快乐的塑身。


        Stella说,很多民众在运动时,经常忽略了暖身,很容易造成运动伤害,而在泡完温泉之后,全身的肌肉都因此热开来了,等于是先做了暖身运动,在这样的情况下再去做毛巾操,不但肌肉不会有不舒服的感觉,而且可以降低受伤的风险。  

         利用毛巾做伸展,锻炼肌力、美化曲线更轻松。
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