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简单毛巾操 塑造完美身材
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-10-06 09:15] 出处：爱美网 责任编辑：幽幽
沐浴过后来段有趣的毛巾操让你的生活增趣不少。下面这套简单易学的毛巾操能让你轻松快乐的塑身。
Stella说，很多民众在运动时，经常忽略了暖身，很容易造成运动伤害，而在泡完温泉之后，全身的肌肉都因此热开来了，等于是先做了暖身运动，在这样的情况下再去做毛巾操，不但肌肉不会有不舒服的感觉，而且可以降低受伤的风险。
利用毛巾做伸展，锻炼肌力、美化曲线更轻松。
Stella说，很多民众在运动时，经常忽略了暖身，很容易造成运动伤害，而在泡完温泉之后，全身的肌肉都因此热开来了，等于是先做了暖身运动，在这样的情况下再去做毛巾操，不但肌肉不会有不舒服的感觉，而且可以降低受伤的风险。
利用毛巾做伸展，锻炼肌力、美化曲线更轻松。
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