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不同类型的减肥运动

        每个人都有属于自己的减肥运动,你适合什么样的运动呢,下面来看看吧。按目前世界而言,国际上通认的减肥最佳减肥途径依然是加强体育锻炼,少吃高热量食物。

 不同类型的减肥运动

  运动减肥大致分为两种:全身性减肥建议以有氧运动为主;局部减肥就应该针对性地采取肌力练习。

相关专题: 减肥方法
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