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健身小器材 塑造完美身形

  国庆吃吃喝喝后你会发现不知不觉身材大走样。那么,把握这个最佳时机呆在家里借助身边简单的辅助健身工具针对身体各部位做“点对点”式的塑形运动应该是个不错的选择。各种我们耳熟能详的运动工具就如同我们的贴身私人教练:哑铃、健身球、踏板,在了解它们用法的同时轻松塑形。任何时间、任何方式,让家成为健身的最好地点;随时随地借助便捷的运动小工具,高效地释放出自己的运动潜能,达到完美塑身的效果,其实真的很简单!

 健身小器材 塑造完美身形
踏板

  1 踏板

  如果你是个活泼好动,平时就很喜欢蹦蹦跳跳的人不妨在家里准备一个运动踏板,去纵情地在10厘米踏板上跳跃吧!一块小小的踏板,一支动感强劲的舞曲,就可以让你在上下舞动间,轻松踏出休闲节拍,轻松踏出好身材,难怪它是人们在家健身的新宠。

  ★锻炼部位:腿部、臀部

  ★适宜人群:喜欢不断变化运动姿态、耍弄蹦跳舞步的人。

相关专题: 减肥方法
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