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各类体型这样运动才减肥

         为了减肥,很多人拼命运动,却不知道,如果搞不清楚自己的身型,有些动作反而会使原本的问题更严重。例如肩膀较宽的V型身材就不适合做手臂上举的动作;下半身较胖的A型身材就不适合跑步;没腰身的H型身材不适合摇呼拉圈。教3种身材的人各自适合哪些塑身运动,每种动作每次来回做10次,随时都可做。


V型身材
 
         V型身材是指两肩宽度比臀部宽度还宽,肩膀较宽厚的人。  

相关专题: 减肥常识
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