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慢跑助你塑造完美身材

  大家在选择运动瘦身的时候,都会认为快跑能消耗更多的热量。其实不然,慢跑更能塑身。

 慢跑助你塑造完美身材


  时近十一长假,天气渐渐的凉快起来,在这秋高气爽的时节里如果还没有出游计划的话,不妨是给自己身体塑形的好机会,如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚,穿上透气的运动衣装,换上舒适的运动鞋,找一条适合于跑步的小路,与周围的绿色一起慢跑吧。

相关专题: 减肥方法
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