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关键10分钟提代谢速甩脂

  把握早晨跟午间最关键的10分钟,加快代谢,打造快瘦体质,让你疯狂享“瘦”!


晨间10分钟刺激代谢关键瘦身
 
  早起昏昏欲睡,下午精神萎糜…是否说中了你每天的生活型态呢?首先试试每天早上10分钟的刺激代谢美人操,保证让你精神百倍、打造快瘦体质!

      

1.坐于地面,右脚弯曲,左脚伸直。双手与肩同宽伸向天空。


2.向身体左侧弯曲,右手向左侧伸展,左手尽量握住脚尖。

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