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5分钟舒适解乏瘦身操

 5分钟舒适解乏瘦身操


  如今很多人都忙碌于生活和工作,所以新舒适的生活对于很多人来说都是可望而不可及。在此,特别为大家设计了一套“舒适解乏瘦身操”。没事大家学着做一下吧!

 5分钟舒适解乏瘦身操

   
  1、脚开立,比肩稍宽,两手从两侧向上举起,同时仰头吸气。

 5分钟舒适解乏瘦身操


  2、臂从两侧回落至体前交叉,放松肩膀,同时吐气,头回复至中间位置(1、2号动作,重复三次)

相关专题: 健美操
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