运动瘦身3法修炼S型身材


        动一动,完美身材动出来,对与天气逐渐变冷的趋势里。运动减肥可是很好的法门,既让你暖身又能修身。一箭双雕,下面我们就来看看吧!


  运动瘦身新趋势:说到运动,或许每个人都希望自己的选择是有代表性的、时尚的,这不光是为了面子,更是对新鲜趋势的向往。在采访中,小瑜将各健身房的健身项目以及参与程度做了一个统计,发现下面三个瘦身趋势,供你参考。



    NO.1技能型运动炙手可热

    随着人们从单纯的健体、减重等健身观念的升级,越来越多的人更愿意在健身的同时,把它当成一项技能或特长来充盈自己。所以,越来越多的人开始关注国标、瑜伽等表演类项目,以及剑道、跆拳道,等考级类项目。



    NO.2有道女人逐年增加

    一则为了修身养性,瘦身健体;二则为了防暴自卫。跆拳道、剑道、合气道这三类项目,已经逐渐打开市场。从原本健身房里的一个项目到现在的有专门场地,设专门课堂,更加具有专业性。“趋势”跆拳道馆馆长白先生总结:参与这种对抗性运动的女人比例要高于男人,其主要年龄段在35岁以下。参与跆拳道、剑道项目的女性,年龄更小一些。



    NO.3舞蹈健身颇受欢迎

    舞蹈突然就火了起来,没有任何征兆的。国标舞逐渐成为大众健身项目,而非某一类人群的专业。我们走访了棉一拉丁舞教室,杨教练告诉我们,越来越多的人喜欢通过舞蹈这个项目来瘦身,一是因为它的趣味性、二是因为它具有商务交际功能。而希望通过舞蹈来交友的人,也呈逐年上升趋势。

       运动减肥就这么简单,快来加入吧!

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