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冬日20分钟轻松减肥塑身

 冬日20分钟轻松减肥塑身


  冬天到了,脂肪也开始在体内大量的堆积,怎样甩掉身上的赘肉成了每个人的烦恼。怎样锻炼才能更快更准的成功减掉身上的脂肪呢?

 冬日20分钟轻松减肥塑身


  今天我们设计了这套动作以融入你的活动时间表。它包括3部分:10分钟步行训练、5分钟力量练习、5分钟伸展放松。你每天只需快走10分钟的路,如果有时间,加上其他两套强体、伸展动作,你的苗条身材当然会得以保持。 

相关专题: 冬季减肥
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