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冬季这样选择运动最减肥

           

 冬季这样选择运动最减肥


  冬天很冷,也许很多人都不想动。但是适当的运动让你拥有好身材的同时还能让你身体健康。就是算是再懒也要动动把!

 冬季这样选择运动最减肥


  冬天天气寒冷,人们胃口大增,大多数人为了保暖反而减少了运动,这使得冬天身材更加肥胖。专家说冬天运动,应该选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。    

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