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教你五招 不花钱也减肥

      
  一提到减肥,人们首先想到的就是上健身房,吃减肥药。一次两次还行,长久下来就要花上大把大把的钞票。有没有减肥方法既由效又不花钱的呢?答案是:Yes!下面就介绍给大家几种不花钱的减肥绝招。


  一、拽狗跑:女儿养了一条小狗,斗牛牌的,特能吃、特有劲、特肥。每天早晨我5点多醒来睡不着就带它出去,拽它跑上1000多米。为什么说“拽”,因为它太懒,根本不想跑,我就把双手放在背后,两手拉着狗链拽它跑。它则使劲向后坐,有时都能把指甲磨少,磨出血来。我后来发现要跑就拽它猛跑,让它爪子几乎不沾地,使不上大劲向后坐,要不就不跑或慢走,这样就不流血了。拽上它跑步,好比负重跑步,自己的锻炼效果也挺好的。狗的身体也更棒了。

相关专题: 减肥方法
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