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简单小球操 舞出好身材

 

      

 简单小球操 舞出好身材

  利用小球就能达到减肥的效果哦,有时间就试试吧!在家也能做呢!

 简单小球操 舞出好身材


  小小瑜伽球  一掌在握舞四肢

     健身馆里为完成各类健身项目,器械越发的丰富起来,健身球、普拉提床,甚至英国健身馆里还流行一种拐杖操……当下,一种巴掌大的小健身球又开始风靡起来。它仿佛一个4岁孩童的玩具,握在手里,操练各种肢体运动,的确简单而实用。

相关专题: 减肥方法
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