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七大误解让你变肥婆

 七大误解让你变肥婆

      
  许多女性为了减肥,每天都大汗淋淋,可是到最后一斤没少反而越来越肥。这是为什么呢?让小编告诉你,你可能进入了以下减肥误区。

 七大误解让你变肥婆


  误解1:女性进行抗阻力训练,会产生像阿诺一洋的肌肉!

  我们相信,女性绝对有发展肌肉的潜力,但若要锻炼出像明星阿诺一洋的肌肉,则是需要男性荷尔蒙的刺激才会生成新的肌肉量。因此,女性会因先天男性荷尔蒙较少而使肌肉的发展受到限制,所以女性即使从事抗阻力训练也不易产生像男性般的硕大肌肉,相反地能使女性身上的肌肉看起来富有弹性与线条的美感。

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