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塑身法5式让你拥有好身材

 塑身法5式让你拥有好身材

   不要再羡慕别人的好身材了,其实你也可以拥有。好身材来自平时的培养。下面几招就能帮助你塑造好身材。

 塑身法5式让你拥有好身材


  ●健胸运动:

  谁不想拥有健美的胸部,这里送给你健胸秘方两则。

  A:两边腋下各夹一本杂志,抬头、挺胸、手臂用力,每次维持10分钟。

  B:集中力量,指尖向上,双手合并。

  C:双手用力向前伸直,指尖朝前。
 
  美貌是天生的,可优雅的体态却来自平时的培养。羡慕模特在舞台上的霓裳艳影?其实你也可以如此美丽。

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