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3周走步法 快速燃烧脂肪

 3周走步法 快速燃烧脂肪

            
  
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪

 3周走步法 快速燃烧脂肪

   
  第一周:熟练技巧

  在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。

相关专题: 减肥方法
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