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器械运动 锻造骨感美女

 器械运动 锻造骨感美女

      
  是不是觉得每次上健身房都收效甚差?那是因为你的锻炼方式出了差错。下面我们请健身教练来教你如何健身。

 器械运动 锻造骨感美女


  振翅欲飞的蝴蝶骨 

  身体坐标:后背上半部的春光,说是女人未长出的翅膀最合适。

  锻炼目标:背部臃肿无型均匀的肥肉。

  涉及器械:下拉器 

相关专题: 健身
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