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适度耗热量 轻松减脂肪

 适度耗热量 轻松减脂肪

            
       运动减肥要消耗多少热量才能达到你想要的效果呢?现在就来给大家介绍,一天的消耗热量。

 适度耗热量 轻松减脂肪


    过度的肥胖和消瘦都是一种不正常的现象,为此保持热量平衡是十分必要的。那么一个人一天需要多少热量才算合适呢?

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