节后瘦身计划快速燃烧脂肪

               
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  导语:春节期间胡吃海喝,小肚腩渐鼓,这也让不少业主在节后掀起了“瘦身潮”,小区附近的健身场所随之成为“香饽饽”。多个羽毛球馆、乒乓球室和足球、篮球场地,多数场地在短时间内被抢订一空,小区内的主干道和楼道,也变身临时健身场所。



  节后多了“运动狂”

  “天天胡吃海喝,几天下来着实胖了不少。”春节后,业主崔先生最想做的事情,就是通过运动尽快甩掉多余脂肪。他告诉记者,将近10天的假期,吃和睡几乎成了生活的主旋律,再加上各种接连不断的聚会和大餐,自己的体重飙升将近2公斤。节后,他制订了几周内的健身计划,黄金周刚一结束,自己就在第一时间去健身房“补课”,并打算在节后每周锻炼2-3次,配合饮食,恢复节前状态。



  羽毛球是很好的健身活动

  爱家·亚洲花园小区的业主则将小区附近的运动场地来了个“通吃”。小区业主邵先生说,为了将节日期间落下的运动量补上,业主已经订下了本周内的3场羽毛球场地,以及周末的两个篮球场和一个网球场,从报名情况来看,光是羽毛球活动,每场的参与人数就能达到20人以上。



  健身多“好球”

  记者发现,各种球类运动在健身活动中大受欢迎。“人气随着假期的结束而飙升。”大宁国际小学羽毛球馆工作人员告诉记者,附近的慧芝湖、宝华现代城等小区业主都是球馆的主要客源。



  假期后锻炼的居民人数激增

  从大年初三开始对外开放,假期结束后,来球馆锻炼的居民人数激增,工作日只有晚上开放,18点至21点开放的6个羽毛球场地已预订一空,这个周末全天的预订率也高达85%,尤其是下午和晚上的黄金时间段,预订的“撞车率”颇高,很多居民还选择留下电话排队候补。建平世纪中学羽毛球馆的工作人员也表示,周末的场馆,除了用餐时间,7个场地基本都被预订。



  除了各种健身场馆外,小区的空地甚至楼道都成为了业主的临时健身地。家住牡丹苑小区的郑女士利用门前的空地跳绳,没风的天气里,空地还能变身简易的羽毛球场地。还有些住在高层的业主,每次回家坚持爬楼而不搭乘电梯,顺便做个简单的运动。

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