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4招瘦身操 练出火爆身材

  完美的身材不是靠说就能出来的,我们不要不断的运动。下面教大家一组瘦身操,能快速练出火爆身材!

 4招瘦身操 练出火爆身材


  step1:平坐,手臂伸直与肩同高,双腿并拢,抬高小腿与身体平行。   

 4招瘦身操 练出火爆身材


  step2:手臂往上伸展,弯曲的双腿打直。

  瘦身功效:消除肥肚楠,美化手臂和背部的线条。

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