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运动热量表 快速耗脂肪

 运动热量表 快速耗脂肪

            
  运动减肥很简单,只要这样做,你就能拥有好身材!

 运动热量表 快速耗脂肪

   
  运动疗法

  要能成功减肥,除了减低热量摄取外,还要增加能量的消耗才能事半功倍。利用节食法减肥,虽然可减掉脂肪组织,但同时也造成非脂肪组织的流失,容易產生一些併发症。运动只会减掉脂肪组织部分,对於非脂肪组织则反而会些微增加,所以运动可以减少节食减肥时非脂肪组织的流失。

相关专题: 减肥方法
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