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8种健身法 快速掉赘肉

 8种健身法 快速掉赘肉

                     
        春季是运动减肥的最佳时刻,现在就来燃脂肪最快的减肥方法吧!

 8种健身法 快速掉赘肉


  健身方法有很多种,每一种都有它的优点和缺点。例如,脚步与地面的撞击力小,所以步行比跑步消耗的卡路里少;游泳很少会造成肌肉撕裂,因为有水支撑着肌肉,但游泳不是一种负重运动,无法有效防止骨质疏松……我们要根据自己的身体状况,选择正确的健身方法。 

相关专题: 健身减肥方法
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