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简单跳绳操成就纤细大腿

        这个春季你在用什么减肥方法呢?试过跳绳减肥法吗?大腿是最容易囤积脂肪,又最难的减的部位。跳绳被公认为减大腿最快、最简单的方式。我们来一起学学吧!

 简单跳绳操成就纤细大腿

  双脚并拢,向上起跳,跳时绷紧大腿肌肉,脚尖先着地。

相关专题: 减肥方法
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