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有氧搏击操轻松甩赘肉

        有氧运动是近年来在时尚女性当中最流行的一种运动,有氧搏击操不但能够减压更能够起减肥的作用,没时间上健身房?没关系学习这套搏击操,在家也能够进行你的春季瘦身大作战。

 有氧搏击操轻松甩赘肉



 有氧搏击操轻松甩赘肉


        功效:这个系列的动作,重点在于使用拳击有氧的带劲动作,让您在极短的时间内大量出汗,达到急速燃脂的效果。

        秘传心法:

        1.这个系列的动作,重点在于使用音乐及拳击有氧的带劲动作,让您在极短的时间内大量出汗,达到急速燃脂的效果;一般来说,拳击有氧、扭臀摆腰,甚至跳耀的方式,都有急速燃脂的作用。

        2.将身体的爆发力用拳击有氧的方式释放出来,能增强心肺功能,并且急速燃脂,有利瘦身。 

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