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腹式瑜伽操 瘦身又减压

 腹式瑜伽操 瘦身又减压

                        
  做做瑜伽,让你全身放松的同时还能减肥哦!

 腹式瑜伽操 瘦身又减压


  节假日各种聚会与忙不完的工作却需要你鲜亮并有活力!别急,瑜伽练习能唤醒身体沉睡的能量不妨用边角料时间多做瑜伽腹式呼吸,平息内心的焦虑.然后用心研习以下的瑜伽体式.你会欣喜地发现身体和心灵已悄然“自我更新”!

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