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OL减肥攻略 运动+饮食

   

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        上班一族的减肥方法,你知道多少呢?运动+饮食才能达到减肥最佳效果哦!现在就开始做吧!

 OL减肥攻略 运动+饮食


  导语:如果你是个标准的上班族,运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动,运动后也不能马上吃饭,这样的话,早上和中午时间运动都不太合适;但晚上7点半才到家或健身房,如果运动,太晚吃饭又容易长肉。到底应该怎么安排运动时间有利于减肥呢?

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